照り返しの強い時間と子供の熱中症

新陳代謝が盛んで大人よりも汗をかきやすい子供の場合は、一度に飲める水分の量も多くないので、こまめに水分をとらせる必要があります。外出の前後、運動の前後、入浴の前後、寝る前などがそのタイミングです。汗をかく前に水分を補給するのが大切です。

子供は大人よりも、外気温を高めに感じているといいます。なぜなら、背の低い子供やベビーカーの赤ちゃんは大人よりも、地面の照り返しを直接受けやすいからです。

外で遊ぶときや散歩をする場合は、日差しが強い正午から午後3時を避けるようにしましょう。